AERO STRETCHING (растяжка в гамаках). Это смесь йоги, растяжки и воздушной гимнастики.
Здоровая СПИНА - это комплекс упражнений на развитие подвижности, гибкости спины а так же профилактику заболеваний позвоночника, основанный на методиках лечебной физкультуры, йоги, pilates, в сочетании с специальным массажером.
TRX петли – это замечательная возможность поддерживать себя в хорошей форме.
Bungee – высокоэффективная кардио тренировка на канате, без ударной нагрузки , подходит для любого уровня физической подготовки.
До 700 ккал за час тренировки, ощущение полёта и большой заряд энергии!
ABL (abdominal, buttocks, legs) - силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
BARRE - новый тренд в фитнесе. Метод основан на комбинации балетных и силовых упражнений и грамотном сочетании типов мышечной нагрузки.